メガネをかけている、いない、あるいはかけたり外したりしているということと、
度の進行との関連についてはよく言われますが、それを証明する根拠も、否定する根拠も今のところ充分ではありません。
どちらかというと、メガネのかけ外しと度の進行との関連は無い、と考える眼科医の方が多いようです。
したがって、この問題については、余り神経質に考えない方が良いでしょう。
大切なことは、きちんと目を検査して使用目的に合った適正なメガネを、必要に応じて掛けるということでしょう。

近視の場合、小学校入学以後に近視になった後天性近視の人は、だいたい20代前半位まで進行する傾向があります。
小学校低学年以前から近視だった先天性近視の人は、何才くらいまで度が進むのかはっきり分かりません。
また、長時間のパソコン作業のように、近業で目を酷使する環境にある人は、年齢に関係なく進行する傾向があります。
そのような人は、休憩時間に意識的に遠くを見て目を休ませましょう。
近視を少しでも進ませないためには、遠くを見ることが最も効果的です。
近視は、遠くが見にくいだけで近くは見えます。教室の黒板の字や運転中の道路標識が見にくいだけで、普段の生活では支障のない程度の軽い近視でしたら、普段や近くを見る時はメガネはかけずに、遠くを見る時だけかければ良いでしょう。

老視の場合、早くからメガネをかけると度が進むと思って我慢している人がいます。
これは、かける前は無理をして見ていたのが、かけると楽に見えるようになりメガネが手放せなくなるためそのように思うのであり、かけたから進むのではありません。
老視は、多少の個人差はあっても40代から60代にかけて誰でも同じように進行します。
我慢を続けても頭痛や肩凝りの原因になったりするので、検査をして目に合ったメガネをかけた方が良いでしょう。

遠視の場合は、近視ほど視力が低下しないので余り不自由を感じないことが多いのですが、メガネをかけていないと遠くを見ても近くを見ても目に負担をかけて疲れる（近くを見る時の方が負担が大きい）ので、メガネは常用するべきです。尚、幼児や子供の遠視の場合は、概して視力低下は軽度ではなく、この場合の遠視矯正のメガネは、弱視にならないように（正常な視力の発達を促すために）かける治療用メガネなので、常用させなければいけません。

乱視の場合も、かけていないと、視力低下だけでなく目に負担をかけて疲れるので、常用した方が良いでしょう。

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